برای تشخیص نوع پوست کافی است صورت را بشویید، هیچ محصولی نمالید و یک تا دو ساعت بعد وضعیت پوست را بررسی کنید. اگر پوست کشیده و تیرهتر بود، احتمالاً خشک است؛ اگر همه جا برق میزد، چرب است؛ و اگر فقط پیشانی و بینی چرب شد، پوست شما مختلط است. در این مقاله این آزمون را مرحلهبهمرحله و همراه با نشانههای هر نوع پوست توضیح میدهیم.
چرا شناخت نوع پوست اولین قدم مراقبت است؟
محصول مناسب برای یک نفر، همیشه برای دیگری مناسب نیست. کرم غنی که پوست خشک را نرم میکند، ممکن است روی پوست چرب سنگین باشد و منافذ را پر کند. برعکس، ژل سبک ممکن است برای پوست خشک کافی نباشد.
وقتی نوع پوست خود را بدانید، انتخاب پاککننده، مرطوبکننده و سایر محصولات سادهتر میشود و از خریدهای اشتباه جلوگیری میکنید. این شناخت پایه هر روتین پوستی درست است.
البته باید بدانید که «نوع پوست» یک برچسب ثابت و همیشگی نیست. ژنتیک، هورمونها و سبک زندگی همگی روی آن اثر میگذارند. پس نتیجه آزمون را یک نقطه شروع بدانید، نه یک حکم قطعی.
پنج نوع اصلی پوست
پوست معمولاً در یکی از پنج گروه زیر قرار میگیرد. توجه کنید که «حساس» بیشتر به واکنشپذیری پوست اشاره دارد و میتواند همراه با هر یک از انواع دیگر باشد.
| نوع پوست | ظاهر بعد از ۱ تا ۲ ساعت | حس پوست | منافذ |
|---|---|---|---|
| نرمال | متعادل، بدون برق زیاد | نرم و راحت | ریز و کمدیده |
| خشک | مات، گاهی پوستهپوسته | کشیدگی و خارش | تقریباً نامحسوس |
| چرب | براق در تمام صورت | لغزنده و سنگین | درشت و مشخص |
| مختلط | برق در پیشانی و بینی، خشکی در گونهها | متفاوت در نواحی مختلف | درشتتر در ناحیه T |
| حساس | مستعد قرمزی | سوزش یا گزگز با محصولات | متغیر |
دو آزمون ساده برای تشخیص نوع پوست در خانه
هر دو آزمون زیر را میتوانید پشت سر هم و با یک بار شستشو انجام دهید. آزمون دوم در واقع تکمیلکننده آزمون اول است و نتیجه را دقیقتر میکند.
آزمون اول؛ صورت بدون آرایش
این آزمون به هیچ وسیله خاصی نیاز ندارد و بهترین زمان برای انجام آن یک شب یا یک صبح معمولی است، نه بعد از یک روز پرتنش یا مسافرت.
- صورت را با یک پاککننده ملایم و آب ولرم بشویید.
- با حوله تمیز، بدون مالش، پوست را خشک کنید.
- هیچ تونر، سرم یا کرمی نزنید.
- یک تا دو ساعت صبر کنید و در این مدت به صورت دست نزنید.
- در نور طبیعی جلوی آینه، نواحی پیشانی، بینی، گونهها و چانه را بررسی کنید.
اگر در همه نواحی حس کشیدگی دارید، پوست شما به احتمال زیاد خشک است. اگر همه جا براق شده، پوست چرب است. اگر فقط ناحیه T براق است و گونهها معمولی یا خشک هستند، پوست مختلط دارید. اگر نه کشیدگی و نه چربی محسوس بود، احتمالاً پوستی نرمال دارید.
آزمون دوم؛ کاغذ جاذب چربی
این روش دقیقتر است، چون به جای «حس کردن»، چربی سطح پوست را نشان میدهد. بعد از همان یک تا دو ساعتی که صورت را رها کردهاید، یک برگ کاغذ جاذب چربی (Blotting Paper) را به آرامی روی هر ناحیه فشار دهید و نگه دارید.
- اگر تقریباً هیچ چربی روی کاغذ نیامد، پوست شما خشک یا نرمال است.
- اگر روی همه نقاط لکه چربی مشخصی مانده، پوست چرب است.
- اگر فقط کاغذی که روی پیشانی و بینی بوده لکه دارد، مختلط است.
در نبود کاغذ جاذب چربی، یک دستمال کاغذی نازک و تمیز هم تا حدی همین کار را میکند، هرچند نتیجه دقیقاً برابر نیست.
چند نکته برای نتیجه دقیقتر: آزمون را در روزی انجام دهید که پوستتان حالت عادی دارد، نه بعد از ورزش سنگین یا در هوای بسیار گرم. اگر شب قبل محصول فعال یا لایهبردار استفاده کردهاید، آزمون را به فردا موکول کنید. و اگر در هنگام آزمون صورت خود را با دست لمس کنید، چربی دست روی نتیجه اثر میگذارد.
نشانههای هر نوع پوست
پوست هر فرد مجموعهای از نشانههاست و ممکن است دقیقاً مطابق یکی از توضیحات زیر نباشد. نشانهها را با هم مقایسه کنید و ببینید کدام گروه بیشتر شبیه پوست شماست.
پوست نرمال
چربی و رطوبت متعادل است. پوست بهندرت خشک یا براق میشود و معمولاً به محصولات واکنش شدیدی نشان نمیدهد. جوشهای گاهبهگاه مانعی برای این تشخیص نیست.
پوست خشک
حس کشیدگی بهخصوص بعد از شستشو، پوستهپوسته شدن، خطوط ریز نمایانتر و رنگ مات از نشانههای رایج است. خشکی معمولاً در فصل سرد شدیدتر میشود؛ جزئیات مراقبت را در مراقبت از پوست خشک در فصل سرما بخوانید.
پوست چرب
برق پوست چند ساعت بعد از شستشو، منافذ باز و مستعد جوش و جوش سرسیاه از نشانههای اصلی است. پوست چرب هم به مرطوبکننده نیاز دارد؛ فقط باید بافت آن سبکتر باشد.
پوست مختلط
شایعترین حالت است. ناحیه T (پیشانی، بینی و چانه) چرب است و گونهها نرمال یا خشک هستند. مراقبت از پوست مختلط معمولاً یعنی پیدا کردن تعادل میان دو نیاز متفاوت.
پوست حساس
قرمزی سریع، سوزش با محصولات معطر یا فعال و واکنش به تغییر دما از نشانههای آن است. اگر گمان میکنید حساس هستید، پیش از امتحان محصول جدید حتماً آزمون پچ (Patch Test) انجام دهید و در صورت قرمزی مداوم یا ناراحتی شدید با متخصص پوست مشورت کنید. راهنمای مراقبت از پوست حساس کمک میکند.
پوست خشک با پوست کمآب یکی نیست
این دو اغلب با هم اشتباه گرفته میشوند. پوست خشک بهطور طبیعی چربی کمی میسازد و یک نوع پوست است. کمآبی اما وضعیتی موقت است که حتی پوست چرب هم میتواند به آن دچار شود؛ یعنی هم براق است و هم کشیده. اگر پوستتان همزمان چرب و کشیده است، احتمال کمآبی را در نظر بگیرید و به جای پاککنندههای قوی، به آبرسانی توجه کنید. مرطوبکنندههای سبک و مواد آبجذب میتوانند در این حالت کمک کنند.
چه چیزهایی نوع پوست را تغییر میدهند؟
- فصل: در تابستان پوست چربی بیشتر و در زمستان رطوبت کمتری دارد.
- سن: با گذر زمان تولید چربی معمولاً کاهش مییابد.
- تغییرات هورمونی: بلوغ، بارداری، چرخه ماهانه و برخی داروها.
- محصولات: استفاده زیاد از مواد قوی میتواند پوست را واکنشی کند.
- خواب و استرس: این عوامل هم روی ظاهر پوست اثر میگذارند.
- آبوهوا: هوای خشک و سرد یا گرم و مرطوب میتواند پوست شما را چند ماه به نوع دیگری نشان دهد.
بنابراین آزمون را فقط یک بار انجام ندهید؛ هر چند ماه یک بار، با تغییر فصل، آن را تکرار کنید.
بعد از تشخیص نوع پوست چه کنیم؟
حالا میتوانید مراقبت را متناسب با نوع پوست انتخاب کنید. یک قاعده کلی این است: هرچه پوست خشکتر باشد، بافت محصول باید غنیتر باشد؛ و هرچه چربتر باشد، سبکتر. برای پوست حساس هم اولویت با فرمولهای ساده و بدون عطر شدید است.
با این حال تونرهای ملایم و بدون الکل برای بیشتر انواع پوست مناسباند و میتوانند بعد از پاکسازی، پوست را متعادل کنند؛ از میان آنها میتوانید تونر گلاب یا سایر تونرهای فروشگاه را بررسی کنید. برای اینکه بدانید چه مراحلی را و با چه ترتیبی برای هر نوع پوست انجام دهید، روتین پوستی بر اساس نوع پوست را بخوانید.
جمعبندی
با یک آزمون ساده و کمی صبر میتوانید نوع پوست خود را در خانه حدس بزنید: صورت را بشویید، بدون محصول یک تا دو ساعت صبر کنید و با نگاه کردن یا کاغذ جاذب چربی نتیجه را بسنجید. اگر مطمئن نشدید یا مشکل مداومی مثل قرمزی، جوش شدید یا خارش دارید، از متخصص پوست کمک بگیرید.
وقتی نوع پوست را شناختید، میتوانید مراقبتهای ملایم و مناسب را از فروشگاه تیفانیا انتخاب کنید.